サウナが良いらしい。でも、整うって何？
サウナが良いらしい。
熱いサウナ⇔冷たい水風呂と繰り返し入り、
体に適度なストレスを与えると、
非常に健康になって長生きできるらしい。
そんな話を聞くと、
熱しやすく冷めやすい自分は、
すぐに実際に試してみたくなる。
そこが、自分の良いところでもあり、かつ、
あまり深く考えずに行動してしまうことろが、
悪いところでもある。
しかーし、とにかく水風呂は、冷たい。（あたりまえだ。）
あまり好きでなかった曇りの日の小学校のプールの授業で、
水槽に入った思い出がよみがえった。
水風呂は何分入れば良いのだろう。
あんまし長時間はよくないと思う。
いーち、にーい、さーん。
数えながら入った。はじめは５まで、
次に１０まで、、、、、
最後は２０まで数えてみた。
結局、昨日は、
熱いサウナ⇔冷たい水風呂を4往復してみた。
上手にできると整うらしい。
でも、整うって何？
あきらかにそれとわかるように気持ちよくなるのであろうか？？？
実験はしばらく続くだろう。
それが自分の良いところでもあり、、、、
もすこし情報収集も続けてみよっと。
PHOTOM@整うって何
