習慣化の力
有名な「7つの習慣」をはじめ、習慣に関する本は非常にたくさん出版されていますわね。
「習慣の力」って言い方を変えると「慣性の力」ともいえるよね。「惰性の力」でもいいかも。続けて習慣になりさえすれば、意思や根性とは別の次元で継続できてしまうといった感じ。「朝に歯を磨く」とか、「駅までの道を無意識に歩く」とか、「毎日必ず発信する」とか。
今、自分でも「うまくいってるやん」と感じている習慣ベスト3は、
1.朝、朝食前に10分から15分間、英語を、意味を考えながら聴くまたはシャドーイング(リピートして自分で発声)する習慣
2.夜、湯上りにビールや発泡酒を飲む代わりに食用酢の炭酸割りを飲む習慣
3.休日の朝には、60分間程度、必ず散歩をする習慣(ついでに写真撮影)
今、自分が身に付けたいと考えている習慣は、
1.物事を深く考える習慣(この歳になって、何をいまさら、、、)
2.いらなくなったものを気軽にメルカリにエントリーしてしまう習慣
3.ちょっといいなと思った写真を撮ったら気軽にPIXTAに登録してしまう習慣
4.嫌なことがあっても明るい気持ちでいられる習慣
(ってこれは習慣ではないか、、、)
そして何と言っても
5.「定期的にブログを書く習慣」。
どうすれば習慣になるのだろう?
書く時間を決める。
ネタ思いついたら内容をあらかじめ録音しておく。
ところで目的は?
いったい何のためにブログを書くの?
自分の考えや気持ちを整理するため。
将来、その中のいいところを集めて本を出版し印税をかせぐため。
60歳から70歳の黄金の10年を過ごす人々に少しでも役に立つ情報を発信するため、、、、
おっと、大きくでましたね。もっと深く考えなはれ。と自分に言い聞かせてみる。
PHOTOM@黄金の10年間サポーター